Voorlichting over trauma
Voorlichting over trauma is bij EMDR traumacentrum een belangrijk onderdeel. Immers als je weet hoe een trauma werkt in je brein kun je zaken begrijpen en in veel gevallen herken je het. Je leert je gedrag beter te begrijpen. Je kunt dan ook zelf zaken veranderen. In vaktermen noemen we dit psycho-educatie.
Bij psych-educatie maken we bij kinderen veel gebruik van filmpjes en tekeningen om ingewikkelde processen begrijpbaar uit te leggen. Naast dat het helpt om te begrijpen wat er gebeurd in je brein maakt de uitleg de therapie uitdagender en prettiger. Een kind voelt zich vaak meer begrepen als een ouder weet wat er in een hoofd gebeurd.
Psycho-educatie over trauma
Wanneer heb je een trauma ?
We spreken van een trauma als je de volgende symptomen ervaart nadat je een nare gebeurtenis is overkomen.
- Herbelevingen
- Vermijding
- Negatief gedrag
- Sneller prikkelbaar
Bij een goed verwerkte gebeurtenis is het goed opgeslagen in je (ladekastje) brein. En heb jij controle over wanneer je er aan denkt en heb je ook je gevoelens en emoties onder controle.
Bij een niet goed verwerkte gebeurtenis is de verwerking (nog) niet goed opgeslagen in je brein (ladenkastje) het laatje is een grote puinhoop en springt bij de minste of geringste herinnering open. Het is een puinhoop en jij hebt er geen enkele controle over.
Vaak vind je dan (onbewust) iets van jezelf bijvoorbeeld :
- ik ben schuldig
- ik ben niet veilig
- niemand is te vertrouwen
- ik ben dom
- ik word gek
- ik ben ……
Negatieve gevoelens en emoties
Al deze “ik ben” …. Overtuigingen zorgen dat je een bepaald gevoel ervaart
- Boos
- Verdrietig
- Bang
- Schuldig
- Schaamte
Deze gevoelens zorgen ervoor dat je spanningen en stress omhoog gaan en jij uit je “window of tolerance” gaat.
En zo blijf je in deze cirkel rond hangen, en kan het je klachten nog eens versterken.
Dit is zomaar een stukje psycho-educatie die tijdens de therapie word besproken en ondersteunt word met een tekening.
In de therapie gaan we bij het EMDRcentrum je trauma activeren en dat is echt niet leuk maar…. Het is heel koststondig niet leuk maar zodra jij op je piek zit zetten we de EMDR therapie in en gaat deze al in in een snel tempo omlaag om er voor eens en altijd af te zijn. En ja we snappen dat dit bijna te mooi om wat te zijn klinkt toch is dat het resultaat wat wij dagelijks bij onze cliënten ervaren!
Ons advies ga het aan, het levert je zoveel op!
Aanmelden kan via 085-1091028 (ook ‘‘s avonds en in het weekend)
Hier nog een duidelijke uitleg middels een video over triggers en trauma