EMDR: eerste-keus behandeling bij nare ervaringen

Snel en effectief herstellen van trauma en ingrijpende gebeurtenissen

Iedereen maakt wel eens iets naars mee. Soms zijn die ervaringen zo heftig dat ze blijven hangen en het dagelijks leven beïnvloeden. Denk aan een ongeluk, geweld, pesterijen, verlies of een medische ingreep. Als de herinneringen steeds terugkomen, gepaard gaan met angst, spanning of nachtmerries, kan er sprake zijn van een trauma.

De meest bewezen behandeling om dit te verwerken is EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Bij EMDR Traumacentrum is dit onze eerste-keus behandeling voor het oplossen van nare ervaringen en trauma’s.

Wat is EMDR?

EMDR is een evidence-based therapie die wereldwijd wordt toegepast voor het behandelen van trauma en andere ingrijpende ervaringen. Tijdens EMDR word je gevraagd de nare herinnering kort op te roepen, terwijl je tegelijkertijd wordt afgeleid met prikkels (bijvoorbeeld oogbewegingen of geluidjes). Hierdoor verliest de herinnering geleidelijk zijn emotionele lading.

Waarom EMDR de eerste keuze is

Uit wetenschappelijk onderzoek en internationale richtlijnen blijkt dat EMDR vaak de meest effectieve behandeling is voor nare ervaringen en PTSS:

  • WHO (Wereldgezondheidsorganisatie): adviseert EMDR als eerste-keus behandeling bij trauma.
  • APA (American Psychological Association): ziet EMDR als evidence-based en effectief.
  • Nederlandse richtlijn Angst en PTSS (Trimbos-instituut, 2023): plaatst EMDR samen met traumagerichte cognitieve therapie bovenaan de behandelvoorkeur.

Wetenschappelijke cijfers:

  • 70–80% van de mensen ervaart na EMDR een duidelijke verbetering van klachten (Bisson et al., 2019).
  • EMDR is effectief bij enkelvoudige trauma’s (zoals een ongeluk) én complexe traumatisering (zoals langdurige mishandeling of misbruik).
  • Resultaten zijn vaak merkbaar binnen enkele sessies.

Voor welke nare ervaringen helpt EMDR?

EMDR is geschikt voor iedereen die last houdt van belastende herinneringen of klachten na:

  • Ongevallen of medische ingrepen
  • Geweld of mishandeling
  • Seksueel misbruik of grensoverschrijding
  • Pesterijen of emotionele verwaarlozing
  • Oorlog of vlucht
  • Heftige verlieservaringen

Voordelen van EMDR

  • Snelle werking: vaak binnen enkele sessies merkbare verbetering.
  • Wetenschappelijk bewezen: aanbevolen door internationale richtlijnen.
  • Breed inzetbaar: van eenmalige trauma’s tot complexe PTSS.
  • Weinig belastend: je hoeft niet eindeloos te praten, het brein doet het werk.

EMDR bij EMDR Traumacentrum

Bij EMDR Traumacentrum werken wij met intensieve trajecten: meerdere sessies per dag, verspreid over enkele dagen. Dit maakt het mogelijk om sneller resultaat te boeken, zonder maandenlange behandeling.

Wij bieden:

  • Intensieve dagbehandelingen zonder wachtlijsten
  • Deskundige therapeuten gespecialiseerd in trauma
  • Evidence-based aanpak volgens de richtlijnen
  • Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw situatie

Zet vandaag de stap naar herstel

Blijven nare ervaringen jouw leven beheersen? Met EMDR als eerste-keus behandeling kan je brein de herinneringen opnieuw verwerken en ontstaat er weer rust.